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离开武汉后,30%的医护人员开始“病”了
2020.05.12来源:繁华事

  疫情即将圆满胜利。但医护人员的另一场战役,又要开始了。这场战役没有硝烟,也没有病毒。它在千万医护人员心里发生,无声无息,但严重程度,同样不容忽视。它的名字叫:创伤后遗症。

  有个22岁的女孩,是驰援武汉的一名护士。她被分配到护理轻症患者的方舱。在第一个星期,工作进行得还算顺利。但在一个星期后,她开始害怕了。新闻里不断有医生感染的消息。而她每天也要看护两百多名确诊患者。她说:“有的患者昨天还好好的,今天就突发重症被转走了。”

  疫情面前,生命是如此脆弱。慢慢地,她吃不下饭,也睡不好觉。甚至一闭眼就是方舱里的画面,赶也赶不走。直到有一天,她看到武汉被感染的医护人员数量高达3000名,感染率接近10%。她再也忍不住,彻底崩溃。有的人看到这,可能会说:她的心理承受能力太差了。其实不是的。换做任何人,如果身处重疫区,都会有这种反应。而这,大概也是医护人员最真实的心路历程。

  武汉大学人民医院曾对护理人员心理状态,做过一个调查。结果显示,轻度抑郁和焦虑以上的超过30%。每天都是高负荷的工作。每天都目睹一场场生离死别。但你无话可说,无人可诉,只能悄无声息地消化。这种心理压力,我们普通人是无法感同身受的。而他们不管多难过,多崩溃,也要擦干眼泪,继续投入工作……

  2月11日,火神山医院的一位护士,得知了母亲突然去世的消息。病房外的她泣不成声,朝着家的方向三鞠躬,悼念母亲。自己是医者,却无法医治最亲近的人。就算是在母亲生命的最后一刻,都不能陪在她身边,之于她,是多么撕心裂肺的痛。但大疫当前,她连流泪的时间都没有。无独有偶。

  河南支援湖北医疗队的一位医生,在2月18日凌晨4点接到一个电话。这个电话让她瞬间崩溃,终生难忘。父亲突发脑梗去世了。她隔着手机屏幕,看着父亲的呼吸慢慢停止,心如刀绞,失声痛哭。“爸,我不孝啊,疫情结束后,我一定第一时间赶回去陪陪您!”。然后她朝着家的方向长跪不起......她说:“我的亲人已经没了,不能再让更多人失去亲人”。纵使再痛,也要把它藏在心底,继续工作。

  武汉之前有一个心理急救热线,经常接到一些医护人员的电话。但奇怪的是,他们打通电话后,不说话,只有嚎啕大哭。哭了一会,他们的理智仿佛又回来了。“对不起,我时间到了,要上班了。”医护人员的难过,没有时间缓冲。他们知道,当下最重要的是:救人。

  于是,创伤也好,恐惧也好,崩溃也罢,他们都强行压入潜意识。因为死神从来不会因为伤痛,而放过谁。

  疫情期间,人人都说,医护人员是英雄。但别忘了,脱下白大褂,他们也只是普通人,也有喜怒哀乐悲思苦。特别是这两个多月以来,不眠不休,身心压力在所难免。还有灾难带来的创伤,都会引发心理问题。

  一位心理医生曾说:“大多数的应激反应,会随着应激源的消失而自然好转。但是对于少部分人来说,应激会持续存在。”这种应激反应,在医学诊断上叫创伤后应激障碍,也就是PTSD。这种反应指的是,在个体经历、目睹或遭遇到,实际死亡、死亡威胁和严重受伤后,所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。它的发病率,女性比男性更高。而这次的援鄂医疗队中,女性数量,也远高于男性数量。所以危险指数又翻了一成。

  4月6日,已有一位医疗队员,经全力救治无效去世了。她叫张静静。她是山东第一批援鄂医疗队员,在湖北黄冈待了两个月。3月21日,她结束援鄂任务,回到山东隔离治疗。终于等到了隔离期满,眼看着就要回家了,却倒在了家门口。她曾在战疫日记中写到:“经历了开始的困难、艰辛,到心中紧绷着的那根神经慢慢恢复正常,从最初的夜不能寐,昨夜是到黄冈来后睡得最好的一觉……”可以想象得到,这两个月以来,她真的很累了。一场疫情,医护人员付出太多太多了。随之而来的是,他们的应激反应爆增。

  西方国家就是一个例子。医护人员出现了不同程度的心理问题,有的人承受不住已经选择了自杀。意大利,一名49岁的女护士。她在出现身体不适两天后,因压力过大,选择投河自尽。同样是意大利,34岁的护士因为心理问题,也选择了自杀。英国伦敦,20多岁的护理师,加护病房让她喘不过气来,在医院自杀。这么多案例,无一不在提醒着我们,一定要重视医护人员的心理问题。

  4月14日,微博热搜上有一个话题:#39岁男护士援鄂归来满头白发#。这位男护士,叫王本学。援鄂前,他只是两鬓有少许白发。56天后,他已经顶着一头白发了。他以为女儿看到他会飞奔跑过来,可女儿认不出他了。看到这里的时候,我鼻子一酸。他说:“援鄂期间心理压力大,白发也越来越多。”短短56天,就感觉老了十几岁。我不敢想象,他肩上扛着多大的压力,才会迅速白头。

  再比如,很多女医护,穿着防护服闷到全身湿透,也不能换。很多女孩子生理期,即使裤子都湿了,也不能去厕所。甚至,她们为了不妨碍工作,还大量服从药物,推迟生理期。女性应该都会知道,这个对身体危害是非常大的。可在使命和责任面前,她们没有丝毫推脱。还有因为长时间戴口罩,她们的脸变得面目全非。工作累的时候,就席地而睡。这一幕幕,怎么能不让人心疼?今天疫情能取得初步胜利,都是他们一点一点拼出来的啊。不管多久以后,他们都不该被遗忘。

 最后,我整理了几点方法,给医护人员们,让他们尝试自我解压。

  有PTSD的人也适用。

  规律作息,营养均衡。

  积极调节,加强运动。

  关注自身,理性面对。

  寻求帮助,积极应对。

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